不会跳舞、没有舞蹈基础能否学会禅舞？

完全可以。

禅舞不单只是舞蹈，我们更注重的是禅修习静，参禅引导是我们的重要部分。

舞姿和气韵，我们会有一套循序渐进的训练方法，让大家达到舞姿的优美协调。

禅舞本身就是一种身心合一的修行舞蹈，以心带气，以气带体，让气脉和经络在舞蹈中逐步通畅，令身心放松。

从放下自我开始练习，打破外在视觉感受，安住内在心性的感悟，一呼一吸间、一起一落间觉知自己身心的变化。

所以只要行动无碍，都可以学会。

回头看的时候，心里有很多感慨，每次看到同学的进展，生命的线条越来越柔和，有着发自内心的淡然和安定，那种不再向外求索，找到了身心依止的踏实快乐，我都觉得，自己能见证这样的变化，是种荣幸。

我知道，跳舞是许多人儿时的梦想，我懂你们对于舞的感觉，如若不是真爱，又怎会来？

所以就有了你们期待中拼尽全力的我，还有慢慢蜕变的你们。

你们给我了很多爱，很多安全感，让真心与真心相应。

在这里，没有年龄的差异，没有习气，我们的相聚只是为一起好好学习长进，我万分珍视这人间难得的单纯，希望你们也一样。

——依文导师