①
『禅舞特点』
形、气、神、韵
②
『身体协调与舞感训练』
古典舞三大流派
(身韵舞流派、汉唐舞流派、敦煌舞流派)
成品舞及组合训练
③
『舞蹈与心理』
舞蹈心理学
④
『禅舞的基本方法』
禅舞讲求舞蹈艺术的动作、节奏、神韵,是一种艺术美。其次,禅舞以禅入舞,以心领气,以气带体,追求身心放松,心性明彻,由心而舞,关照自我,回归生活,是一种生活美。禅舞是以舞来‘觉照’与‘内观’自我,明了心性,通达自我,美化心灵,是一种心境美。
⑤
『禅修课程』
禅那思维修